Bulan Puasa Nilah Paling Sesuainya
Assalaamualaikum warahmatullahi wabarakaatuh. Maaflah, link haircare routine. Isi benda lain. Inilah usaha aku nak post juga draft yang tak bergerak-gerak. Kih3. Tahun ini, aku kena juga berusaha mengurangkan berat badan dan aku pilih untuk buat intermittent pasting yang tak berapa strict. Kadang-kadang, aku berenti makan pukul 6 petang, kadang pukul 4 petang, kadang 2.30 petang. As long as tak makan malam. Yang ni nampak kurus. Sikit. Lagipun, aku sendiri rasa tak selesa untuk tidur kalau makan lebih daripada 8 malam. Rasa kembung perut pagi esoknya. So, IF should be suitable for me. Bergantung dengan mood juga. Jarang-jarang kena cheat day. Minum manis pun, segelas sehari je paling banyak. (Nak jugak tu. Hehehe) Aku kalau boleh malas dah nak bergantung kepada angle masa ambik gambar. Aku nak semua angle nampak kurus. Hahaha Yang ni nampak gemuk. Banyak. Trik aku satu lagi, aku nak disiplin puasa Isnin dan Khamis. Aku perasan, bulan puasa adalah bulan di mana berat badan memang...